Im Einklang mit dir & der Natur

Samstag, 14. Juni 2025, 7:00 – 17:00
St. Georgen SG & Speicher AR

Tauche einen Tag lang in die Stille, den Klang und die Heilkraft des Atems ein. Gemeinsam durchwandern wir verschiedene Räume – in der Natur, in der Stimme und in uns selbst. Ein Tag des Ankommens, der Verbundenheit und der tiefen Entfaltung.

Ablauf des Tages:

Spaziergang in Stille
Wir beginnen unseren Tag mit einem meditativen Morgenspaziergang in Stille. Treffpunkt ist um 7:00 Uhr am Bahnhof Notkersegg, von wo aus wir achtsam nach St. Georgen wandern. Das bewusste Gehen ohne Worte schenkt uns einen sanften Übergang vom Alltagsmodus in die Ruhe und Präsenz des Tages.

Traumasensitive Breathwork
In St. Georgen, im Yoga & Shiatsu Center am Schokoladenweg, tauchen wir ein in die Welt des verbundenen Atems. Diese besondere Form des Breathworks ermöglicht dir, dich mit deinem Körper und deiner inneren Stimme zu verbinden. In einem geschützten Raum darf alles sein – ein Ankommen bei dir selbst. (weitere Infos hier)

Gemeinsamer Brunch
Nach der Atemreise erwartet dich ein liebevoll zubereiteter vegetarischer Genuss-Z'Morge im Restaurant Waldegg am Bach. In gemütlicher Runde genießen wir das Essen bewusst und lassen das Erlebte nachwirken.

Singen, Klingen und Wandern
Vom Restaurant aus begeben wir uns auf eine klangvolle Wanderung nach Speicher. Unterwegs erkunden wir die Resonanz unserer Stimmen – mit einfachen Tönen, Liedern und intuitivem Klang. Durch das Singen in der Natur öffnet sich ein neuer Raum für Ausdruck, Freude und Leichtigkeit.

Naturmeditationen
Während der Wanderung halten wir inne und lassen die Umgebung auf uns wirken. Mit geführten Naturmeditationen und Achtsamkeitsübungen vertiefen wir die Verbindung zu uns selbst und den Elementen.

Heilkreis
Zum Abschluss des Tages versammeln wir uns im wunderschönen Raum in unserem Zuhause in Speicher. Hier kannst du deine Erfahrungen teilen und dich im Kreis von Gleichgesinnten gehört und gehalten fühlen. Der Heilkreis ist ein Raum der Begegnung, in dem Stille, Worte und Klang heilsame Prozesse unterstützen.